自分のことがあまり好きになれない日があったら、この詩を詠むことにしています。 この美しい詩を私に教えてくれたのは、非暴力的コミュニュケーション（NVC）をベースにした共感的対話術を教えている、ハート・ヒーリング・コミュニ…

私はいま、常夏の国シンガポールで、のんびり子育てをしながら、かなりスローペースな日常を送っています。 今のところ、ありがたいことに子育ての悩みが皆無のため、空いた時間で好きな活動をしています。 ちょうど今何をやっているか…

太古の昔から、宇宙の森羅万象は、 陰陽のエネルギーバランスの循環で成り立っていると言われています。 物事が何かうまくいかない 人間関係に問題がある ビジネスが軌道にのらない 体調がすぐれない このような状況を体験している…

出産後、なかなか行けていなかった 5Rhythmsのクラス@シンガポールへ、久々に戻ることができました。 5Rhythms（ファイブリズム）とは、 アメリカのGabrielle Roth（ガブリエル・ロス）が考案した、 …

なぜか特定のニュースや社会問題に、 心がどうしようもなく反応してしまうことがある。 そのひとつが、飢餓について。 飢餓は、食べ物が足りないから起こるのではなくて、 食べ物は大量に捨てるほど足りているのに、 地球全体の食の…

人にどう思われるか、気にしたくないのに、どうしても気になる。 他人の目が気になって、自由に振る舞えない。 いつもどこか、自分を抑えている感じがする。 こんな経験、ありますか？ 私は、よくあります。 全然ない・あまりない・…